肝脏是人体的重要器官之一，承担着解毒、代谢、分泌胆汁等多种功能，为了保护肝脏健康，除了养成良好的生活习惯外，还可以通过饮用具有保健功效的茶饮来辅助肝脏功能，如使用枸杞子、菊花等进行泡水。
1、枸杞子：
枸杞子富含多种维生素、氨基酸和微量元素，具有补肝肾、明目的功效，长期适量饮用枸杞子水能够辅助促进肝脏细胞的修复和再生。
2、菊花：
菊花含有丰富的黄酮类化合物，具有清热解毒的作用，能够帮助肝脏排除体内毒素，减轻肝脏负担。经常饮用菊花茶不仅有益于肝脏健康，还能缓解眼睛疲劳。取几朵干菊花，加入沸水中浸泡片刻即可。
3、决明子：
决明子是一种常用的中药材，具有润肠通便、清肝明目的效果。决明子中的有效成分可以促进肝脏解毒功能，对于改善肝火旺盛的症状有一定的帮助。
4、玫瑰花：
玫瑰花具有一定疏肝理气、活血化瘀的功效，适合于肝气郁结引起的不适症状。玫瑰花中的芳香物质能够帮助改善情绪，减轻压力，从而间接起到保护肝脏的作用。
5、桑叶：桑叶性味甘平，有清肝明目、降血糖的效果，桑叶中的多种生物碱可以帮助调节血脂，减轻肝脏负担，对脂肪肝有一定的辅助治疗作用。
虽然上述饮品有益于肝脏健康，但不宜过量饮用，以免引起其他不良反应。不同人对食材的耐受性不同，建议先少量尝试，观察自身反应。养肝护肝还需注意整体饮食平衡，多吃新鲜蔬菜水果，减少油腻食物的摄入。